ダイエット記録(12日目)

こんばんは、みおです。

毎日数値を測っていると、数値が減ってないことに焦りを覚えたり、自己嫌悪になったり…ダイエット難しいね？

今日の記録

ウエストが徐々に細くなってる感じはある◎

昨日の筋トレ

昨日は、のがちゃんの2分間腹筋動画のパート2とプランクの動画をやりました！

そろそろ新しい動画にも挑戦しようかな？

YouTube漁っていろいろ探してみます！

腹筋ってある程度割れてきたかな…？から、ちゃんと割れてる！にするのめちゃくちゃ大変なんだなと実感する今日この頃。

糖質制限しないと結果出ないかもしれない…食事を制限すると拒食に入りそうでビビる私。

弱音ばっかりでごめんなさい😢

また明日！