8月21日💚地球暦の記録💙真美と私のエクササイズ生活🌠

8月21日　地球暦の記録

体重  未データ
体脂肪率  未データ

※↑ ダイエットライフ復活
※↑また、頑張る！(^^♪

行動力 4
集中力 5
食欲 3
女子力 3
安定 4
運動 4
体調 4

☺☺☺☺☺

真美が堺にいるときの日々の私のスケジュール。

5時　
起床、コンビニカフェ、メール＆SNS返信
6時
太陽崇拝ヨガ、タバタトレーニング、ストレッチ
7時15分
出勤
18時
堺市立健康福祉プラザ スポーツセンターで合流
18時～20時
プールかトレーニングルームで真美とエクササイズ
21時
洗濯と夕ご飯
23時
就寝

真美のダイエットのコミットもなかなかストイック！

真美を太らせたのは私の責任。一緒に頑張ってます！

💙💚💙💚💙💚

~~小川駕領~~
簡易プロフィール
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1974年生まれ
出身　新潟県長岡市
在住　大阪府堺市

LGBTQ→クエスチョニング
肩書→賢者

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日本クリプトコイン協会
公認暗号通貨技能アドバイザー

日本ダイエット健康協会
公認インストラクター一歩手前

イマココラボ
SDGｓカードゲームファシリテーター予定

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最新書籍（kindle 99円）
雪国で生きる: 2016年長岡大寒波の記録

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🌕MISSION🌑
100年後の未来に今よりも幸せに生きれる世界をつくる

私は、生まれかわりつつあります。そして、私と真美は多くの人に支えてもらいながら少しづつ前進しています。

★好きなこと★
#スキー #インラインスケート #ウォーキング #ヨガ #エクササイズ #トレッキング #キャンプ  #パイプ煙草 #ラム酒 #テキーラ #ジビエ #料理 #スキンケア #山菜 #野草 #妄想 #考える #チャレンジ #ギター #創作活動 #写真 #電子書籍 #出版 #志事

★興味があること★
#地球暦 #CBDオイル #時間通貨 #ブロックチェーン #お金のいらない国 #100年後未来プロジェクト