めまい、耳鳴り、低血圧に

脳や耳に明らかな病気がないのに、めまいや耳鳴りがする場合は、水毒が主な原因です。

めまいや耳鳴りがひどくなると嘔吐することがあります。

これは、胃液という水分を排出して、体の水分量を減らそうとする体の反応の1つです。
 

また、低血圧は、「朝起きられない」「午前中は体調が悪い」「体が冷える」「なんとなくだるい」などの症状が現れます。
 

低血圧の原因はわからないことが多いのですが、水分のとりすぎや水の排出の悪さが関係していると考えられます。
 

めまいや耳鳴りが続く「メニエール症候群」や、目の中の水分の排泄が悪く、水分がたまって、眼球の形を保つ「眼圧」という圧力が高まる「緑内障」も、水毒が原因です。
 

これらの症状や病気を改善させるには、余分な水分を排出することが重要です！
 

=オススメの野菜=
 

人参、ゴボウ、蓮根、苺、クルミ、ニラ、玉ねぎ、小豆、etc
 

水を出して体を温める野菜。ウリ科の野菜を陽性になる様に温めても良いですよー
 

苺のソースを作ってみよう！
 

適量の苺にオリーブオイルと白ワインを大さじ1、レモン汁を大さじ2入れてミキサーにかけるだけ^ ^
 

ヨーグルトやアイス、チーズケーキかけて召し上がれ〜♪
 

[イチゴの力]
 

ビタミンCが 1日5~6粒で必要量を補給できる ともいわれるほど豊富です。葉酸、カリウム、食物繊維も多く含みます。
 

買うときのポイント……赤い色が鮮やかでツヤがあり、傷のないもの、そして表面のつぶつぶがはっきりしたものを選びます。
 

食べるときのポイント・･・・ヘタをつけたまま洗いましょう。ヘタをとって洗うと、ビタミンCが流出してしまいます。
 

●保存のポイント……洗わずに、ラップで包んで冷蔵庫へ

 

まだまだ拡大の恐れが有るコロナウィルス、、結局の所、我々自身が免疫力を高め事が最善の様な気がします！

じゃば、、👍