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(動画)瞑想で自信をつける方法

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  • kurakiken
  • 2021/03/10 08:53

こんにちは、占い&ヨガ kuraki kenです。

前に蓮(はす)の花を見に行きました。

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動画にて瞑想の話をします

瞑想をすることで自信がつきます。 

瞑想と聞くと目を閉じて集中している状態をイメージするかと思います。 
すぐに雑念が入り私にはとてもできない、、、

 そんな風に思うかもしれないです。 
これには秘密があります。 

瞑想の際に呼吸を深くしてます。  
そうすることで気持ちが落ち着きます。 

「そんなのとても無理」と思うかもしれないです。
 やさしい方法を動画にて話してます。 ご覧ください。

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  • kurakiken
  • @kurakiken
ヨガと恋愛タロット占いしてます(15年)。5年のサラリーマン経験後、ヨガ指導者になり、タロット占いも始めました。ヨガとタロットを通して自信をつけてほしいと思ってます。youtubeにて動画800本、

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