ネタ切れとおさらば出来るアイデアの公式 其の3 理屈編

この記事は、こちらの記事の続きです

◆おさらい

前の記事では、閃きの正しい手順、アイデアの公式

①集める→②食べる→③寝る

の具体的なやり方をご紹介しました。

一言で言うと、情報を大量にインプットしてから、しばらく間を置くと、閃きが訪れやすいという話でした

今回は、なぜそうなるのか？

という理屈のお話です

◆脳の仕組み

まず、脳は集中思考と拡散思考の2つのモードを使い分けています。

それぞれ以下のような違いがあります。
 

①集中思考

・シングルタスクに集中できる

・午前中に多い

・情報取得中

・緊張してる時
 

②拡散思考

・ボーっとして気が散りやすい

・昼食後や夕方以降に多い

・情報整理中

・リラックスしてる時
 

取得した情報が脳内で整理されるのは、拡散思考のモードの時です

拡散思考の状態をデフォルトモードともいいます。

デフォルトモードについては、こちらののTEDスピーチでも言及されてます。

▼参考リンク

退屈な時に優れたアイデアが思いつく仕組み

２分４５秒あたりから

では、この2つのモードを使い分けて、うまくアイデアを出すにはどうすればよいか？

答えは、これまでアイデアの公式として紹介した通り
 

まず集中モードで情報取得した後

拡散モードを挟むと、情報が脳内で整理され、

取得した個々の要素の組み合わせに気づきやすくなる

👇

つまりアイデアが生まれやすくなる💡

という理屈です

◆まとめ

また昔からのことわざでも、考え事に良い場所として「三上」という言葉があります。

これは馬の上、枕の上、厠(トイレ)の上、の3つです

どれもリラックスして思考が拡散モードに入りやすい場所ですね
 

現代では、これに加え、シャワー中や電車に揺られる時、散歩中等も閃きやすい場所とされています

集中力が切れたら集中思考を維持する事は難しいですが、拡散思考にはいつでも容易に入れます

頭を使うのをやめて、仮眠をとってウトウトしたり、瞑想したり、お風呂に入ったり、散歩したり、リラックスしてボーっとするだけです
 

どれだけ考えてもネタが出ずに煮詰まった時は、ぜひ試してみて下さい

◆補足

これまでアイデアの公式として、閃きの手順3ステップを紹介してきましたが、実は元ネタ本のアイデアの作り方は、本来以下の5ステップです

アイデアのつくり方 超要約

①資料を集める

②資料を咀嚼する

③寝かせる

④閃く

⑤具体化する

これまでは、①②③で④閃くに辿り着くまでを、簡単な表現に意訳してご紹介しました

しかし、閃いた後はどうすればいいのでしょうか？
 

次回は閃いた後のアクションをまとめます