現代はモヤモヤが多い。その解決法！

現代は、モヤモヤが多い。

自分の気持ちが何なのか分かりにくい。

これは、毎日、色んな情報が入って来るからです。

縄文人には、こんなことは起こりません。

解決策は、言語化したり、運動したりすること。

一つのことをアウトプットしている時は、脳は軽くなり、気持ちが整理されていきます。

紙に書き出すのが、一番効果的です。

ゆっくり行きましょう。