【質問】リスニング力を伸ばしたい

こんにちは、英語を勉強していますがリスニングがとにかく苦手です。海外の映画を聞くなどして勉強していますが、いざ会話しようとすると相手が何を言っているのかほとんど聞き取れません。日常会話に慣れるためにテラスハウスのように自然な会話が多い番組を探していますが、なかなか見つかりません。

リスニング力を伸ばすためのアドバイスや、自然な日常会話の多い海外映画やドラマ等があればぜひ教えてください！