怪我の2パターン

怪我の2パターン

怪我は大きく分けて

2パターンあります

1つがスポーツ障害

何度も同じ動作をすることで

特定の部位に負担がかかり

炎症など起こすような怪我です

もう一つはスポーツ外傷

外からの圧力により怪我をする

打撲や捻挫などのような怪我です

ピッチングの時も

怪我はこの2つのパターンです

スポーツ外傷は

バランスを崩したりちょっとした

グランドコンディションや

アドレナリンが出て力むなどで

起こりうる可能性があります

しかしスポーツ障害は

負担を全身に分散させられれば

リスクは下げることができます

投げるとすぐ肩肘が痛くなり

次の投球までに何週間もかかる

なんて方は

スポーツ障害のリストが高いです

フォームを見直したほうが

良いかもしれません