心とコントロール

心とコントロール

身体で投げれるようになったら

次に大切なのが

心のコントロールです

いくらキャッチボールで

相手の胸に投げられても

心のコントロール出来ないと

コントロールが乱れてしまいます

心が乱れる原因のほとんどはこの3つ

1、欲を出す

速い球を投げよう

相手を圧倒しよう

みたいに欲を出すと力みに繋がります

2、怒る

イライラして捻じ伏せようとする

自分の投球に納得いかない

そんな気持ちも力みに繋がります

3、迷い

自分の投げたいボールじゃない

相手を警戒しすぎる

迷った結果ボール球が増えます

この3つ仏教用語で

貪瞋癡と言います

欲や怒りは

自分でその感情になっている事を認め

じゃあどうするか??

と考える事が大切です

迷いは知識の欠如からきます

このケースは打ちにくる確立低い

キャッチャーとしっかり

打ち合わせする

そういった事で心の乱れを減らす事で

コントロールの乱れも減るはずです