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- takigu18
- 2025/03/14 02:57
身体で投げる練習
手投げではなく
身体を使っ投げる感覚を
身につけるのにオススメなのが
大きなボールを投げる事です
バレボールやサッカーボール
バスケットボールなどを
強く投げてみる
肘が出ると抜けてしまうし
腕だけで振ると引っ掛かり
スライド回転がかかります
しっかり身体のしなりと
体重移動を伝えられると
強く投げれるようになります
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