禁止はしない方が良い

禁止はしない方が良い

身体作りをする時に

〇〇禁止をする人が多いです

お酒、ラーメン、アイスなどなど

この〇〇禁止は

失敗の原因になるので

やらない方がいいです

禁止にすると

逆にそのものが頭に浮かびやすくなり

我慢する羽目になります

我慢は長く続かず

一度誘惑に負けると

もういいやとダム決壊してしまい

いつの間にか普通の食事に

戻ってリバウンドしている

なんてなるのが関の山です

身体作りは長期間続きます

我慢するのではなく

頻度や量などを変えて

上手く付き合っていく事が重要です