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- takigu18
- 2026/09/12 00:21
腕だけでなく
上半身全体で長く使う事で
加速幅を作りたいです
踏み込み脚の股関節から
腕が生えているようなイメージで
踏み込み脚の股関節の引き込みで
引っ張って振り回す感覚も
大切です
腕だけでなく身体のしなりを利用する
股関節引き込みで骨盤をしっかり回す
自分の手を股関節にあてて
引っ張ってあげると
感覚を掴みやすいです
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