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- takigu18
- 2024/04/01 11:55
出来る事をやる
練習やトレーニングなど
ノルマを作り頑張る事は
大切ですが
不意に設定したノルマが
出来ない日も現れます
そんな時に
完璧に出来ないならやらない
となってしまうと
上手く継続出来ず
成長出来なくなってしまいます
例えば筋トレでも
ジムに行けなくて
その日のノルマを
達成出来なそうな日でも
自重でいいから最低限やる
とすると継続していけるので
通常通り出来る日と
出来なくても最低限やるメニュー
両方を考える事が大切です
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