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出来る事をやる

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  • 2024/04/01 11:55

出来る事をやる

 

練習やトレーニングなど

ノルマを作り頑張る事は

大切ですが

 

不意に設定したノルマが

出来ない日も現れます

 

そんな時に

完璧に出来ないならやらない

 

となってしまうと

上手く継続出来ず

成長出来なくなってしまいます

 

例えば筋トレでも

ジムに行けなくて

その日のノルマを

達成出来なそうな日でも

 

自重でいいから最低限やる

とすると継続していけるので

 

通常通り出来る日と

出来なくても最低限やるメニュー

両方を考える事が大切です

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