習慣がピッチングを変える

習慣がピッチングを変える

フォームを変えて

急激に球速が上がる事も

たまにありますが

もう一つ球速を上げる

方法があります

それが習慣です

速いボールを投げる為には

フォーム以外に

身体を作る、柔軟性を上げる

があります

この2つはたまに筋トレしたり

ストレッチするだけでは

手に入りません

筋トレを習慣化して

食習慣も変えて

ストレッチも毎日行う

そうする事で徐々に変化をします

フォームも確かに大切ですが

そのフォームを実行する

そして速く動かす為の筋肉

正確に動かす為の柔軟性は

習慣化してやり続けないと

手に入りません