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習慣がピッチングを変える

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  • takigu18
  • 2023/04/15 04:19

習慣がピッチングを変える

 

フォームを変えて

急激に球速が上がる事も

たまにありますが

 

もう一つ球速を上げる

方法があります

 

それが習慣です

 

速いボールを投げる為には

フォーム以外に

 

身体を作る、柔軟性を上げる

があります

 

この2つはたまに筋トレしたり

ストレッチするだけでは

手に入りません

 

筋トレを習慣化して

食習慣も変えて

ストレッチも毎日行う

 

そうする事で徐々に変化をします

 

フォームも確かに大切ですが

 

そのフォームを実行する

そして速く動かす為の筋肉

正確に動かす為の柔軟性は

習慣化してやり続けないと

手に入りません

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