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11.10 ALIS 
- takigu18
- 2026/02/02 08:51
ヒンジで横を長くする
投球でヒップヒンジを作る事が
大切とよく言います
ヒンジが大切な理由は
開きを抑え
横を長く出来るからです
ヒンジに入らなかったり
ヒンジの解除が早いと
身体が早く開き正面を向き
身体の回転と腕の振りの
タイミングがズレる
ダブルプレーンになってしまいます
ヒンジを長くして
横を長くする事で
着地して下半身から回転していき
身体が回転する事で腕が振られる
シングルプレーンになる事が出来ます
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