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- takigu18
- 2023/07/08 07:45
並進スピードの上げ方
速いボールを投げたいなら
横の移動、並進スピードを
上げる必要があります
その為のポイント
1、軸足で押す
軸足で蹴るのではなく
セカンド方向へ地面を押します
蹴ってしまうと身体が正面を向きやすく
開きに繋がってしまいます
2、踏み込み足で引っ張る
最近よく言われる
くの字ステップのようの
踏み込み足を前に素早く出す事で
引っ張られて並進スピードを上げる
3、瞬発力を上げる
筋力を上げる事で
上記の2つのスピードを
更に高める事が出来ます
軸足で押すのも
踏み込み足で引っ張るのも
合う合わないはあると思います
両方試してみて
合う方をやってみて下さい
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