ダイエットは意志より環境

ダイエットは意志より環境

今年こそ痩せようと思っても

気付くとなぁなぁになっている

なんて事ありませんか?

頑張ろうと目標をたてても

意思の力に頼ると大抵は続きません

重要なのは環境です

家食べ物がたくさんあれば

思わず食べてしまいます

飲み会好きが周りに多ければ

自分も飲んでしまいます

安くて美味しいジャンクフードがあれば

頻繁に食べてしまう

肥満は伝染します

周りに肥満の人が多いほど

自分も肥満になりやすいです

本当に変わりたいなら

家のストックは捨てて

人間関係変えて

なんなら住む場所も変える

理想の環境を周りに構築する事が

ダイエット成功の鍵になります