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- takigu18
- 2024/12/22 09:13
継続に例外なし
身体を作りたい
プレーを良くしたいなら
筋トレやストレッチなど
継続する事が大切です
継続する時に例外的に
休みを作ってしまうと
継続途切れやすくなります
継続して
効果を出したいなら
例外を作らず
やると決めている頻度で
必ずやる事が必要です
例外で休んで
ペースを乱すと
まぁいいかと継続が
途切れてしまいます
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