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11.10 ALIS 
- takigu18
- 2024/01/02 09:05
2大怪我するフォーム
1、肘抜き、肘先行
肘を先行させて投げてしまう
肘の内側靭帯に
負担をかけます
2、肩の回しすぎ
腕を振ろうとして
肩から先を回しすぎると
肩を痛めます
正しいフォームは
トップが出来たら
肩肘を動かさず回転していく
無理にしならせようとしたり
腕だけ振ろうとすると
怪我に繋がります
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