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- takigu18
- 2024/11/29 03:53
軸足伸展で加速する
並進から回転しにいく時に
軸足股関節の伸展が起きて
軸足に押されるように
しなりが生まれると
強い腕の振りに繋がります
ジャンプ系のトレーニングなど
股関節伸展のスピードを
上げるトレーニングが大切です
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