肘は畳まず腕を振らない

肘は畳まず腕を振らない

ピッチングを教えていると

少年野球や学校のコーチなどから

肘を畳んで

前に出せと教わっていたり

腕を振れと言われすぎて

手投げになっている子供が

実に多いです

肘は過度に畳んでしまうと

肘が先行し肘に負担をかけますし

肩を回すとインナーマッスルに

余計な負担がかかります

テイクバックでトップが出来たら

トップから余計な事をせず

骨盤を意識して強く回転すれば

勝手に腕は出てきます

肩肘を意識して

振ったしならせると

怪我に繋がります