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- takigu18
- 2026/09/15 12:27
両方の股関節を使う
軸足でのパワーポジションを
伸展する力で
回転を生みつつ力をリリースへ
伝達して投げる
次に踏み込み脚の
股関節の引き込みで
回転を作り
リリースを前へと
もってくる
2つを合わせて
軸足伸展で生まれる骨盤の回転を
踏み込み脚引き込みで
骨盤を回しきる
骨盤の回転スピードは
股関節の使い方で変わります
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439.51 ALIS 4.10 ALIS - takigu18
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