ダイエットはスクラップアンドビルド

ダイエットはスクラップ&ビルド

ダイエットと言うと

すぐに何かをしようと思いがちですが

重要なのは今までの悪い習慣を解体して

ダイエット習慣とでも言う

新しい習慣を作り上げる事です

ダイエットが上手くいかない人は大抵

飲むだけで痩せるサプリが欲しい

痩身エステに行こう

運動せずに痩せる方法ありませんか?

お酒をやめずに痩せる方法ありませんか?

お菓子はやめられないので

変わりに主食を抜くのはどうでしょうか?

みたいに

悪習慣をスクラップするのを無意識避けています

いくら良い方法で

頑張って痩せたとしても

無理な増築なら必ずガタがきます

一度自分の生活をよく考えて

太ってしまう原因となっている悪習慣を

壊さない限り

リバウンドの恐怖からは逃れられません