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- takigu18
- 2024/05/26 13:07
肘をしならせようとしない
肘をしなやかに使おうと
する人が多いですが
肘を先行させてしまうと
無理な可動域になり
肘を大きくしならせようと
してしまうと
本来の関節の可動域を
超えてしまい怪我につながります
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