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11.10 ALIS 
- takigu18
- 2023/12/25 01:06
腕は胸から
肩から先を腕と捉えて
投げてしまうと
肩肘を痛めます
腕は胸の中央から生えている
と考える事が大切です
背中を丸めたり胸を張ると
胸の中央から動くのが
分かると思います
これを使い棒人間のように
背骨から生えた腕を
軸で振り回す
そうする事で
胸郭のしなりを使い
投げられるようになります
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