野球とコンディショニング

野球とコンディショニング

エリートビジネスマンが

食事、睡眠、運動を

意識するように

野球が上手くなりたいなら

生活習慣にからくる

コンディショニングを大切しましょう

多くの選手が

野球の練習はやっても

睡眠時間や食事

お酒の事などは

あまり意識していません

しかし集中力を持続させたり

練習を沢山やる為の体力は

コンディショニングで変わってきます

コンディショニングを意識しないと

パフォーマンスが落ちるのはもちろん

そもそもの練習出来る量が

落ちてしまいます

練習だけでなく

生活習慣で大きな差が出ます