肘を前に出すな

肘を前に出すな

ピッチングでこれだけは

やって欲しくないのが

肘を前に出すフォームです

肘をしならせる為に

内側から前に出したり

前で離す為に

肩を回して薪割りのように

肘を上から出したり

とにかく肘を

前へ出そうとするのは

やめて下さい

肘は曲げ伸ばししか

出来ない関節です

トップの位置より

肘を前に出そうとせず

胸の張れた位置のまま

最後肘は伸ばすだけ

をイメージして下さい

しならせようとすると

負担がかかり怪我をします