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5秒ルール

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  • takigu18
  • 2020/02/08 04:33

落とした食べ物5秒以内に拾えばOKのヤツではないです

5秒悩んで答えが出ないものは基本的に必要ないと言うものです

チェスや将棋などで長考した手と即決した手は8割方同じになります

ダイエット中におやつ等を食べようか食べないか悩む時は5秒考えてYESにならないなら食べないとルールを決めてみましょう

長時間悩むとその後も決断力に影響出て、間違った選択をしやすくなります

本当に必要なものは悩む時間もなく即決出来ます

5秒考えて食べるべきだと思わないものは避けていきましょう

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筋トレ ダイエット 決断力 意識 topic-beauty
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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します
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