フォームは変えるじゃなく変わるが理想

フォームは変えるじゃなく変わるが理想

良いフォームで投げたい

と思った時に

良いピッチャーのフォームを見て

もうちょい腕が上がっている

足幅が広いなどなど

違いを見つけて

同じように投げようとする

みたいなアプローチしている人も

多いと思います

例えば

肘の位置が低いから

肘を上げようとするみたいに

その場所だけを改善しようとしても

上手くいきません

見えているフォームは結果であって

そうなるまでの過程大切です

先程の例えだと

肘の位置が低いのは

テイクバックで力んでいたり

小指からリリースしにいく

肘抜きになっていたり

広背筋の柔軟性が低い

などの理由が考えられます

フォームは脱力、出力、フィジカル

などが変わる事で変わるものです

そこだけを意識して

変えるものではありません