意外に知らない汗とデトックス

 

今は中々、サウナや岩盤浴など汗をかく施設には

入りにくい状況ですが

汗をかいてデトックス(毒素排出)なんて言われてましたが実は

汗からデトックスは効果はウソ

簡単に説明すると

正確にはウソではありません。

そもそも汗の成分は水とミラクルが大半で

後は様々な有害物質も含まれる。

問題はその有害物質がどれくらい含まれているのか？

学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。

1日の発汗量を仮に2リットルとした場合

有害物質は僅か0.1ナノグラム以下でした。

日常生活だと更に汗の量は減り有害物質も

更に減ります。

 

だからといってサウナや岩盤浴が意味無い訳では

ありません。

血液循環が良くなったり、免疫力が少しアップなど

正しく使い方をすれば様々な恩恵があります。

 

汗ではなくデトックスの量が多いものは何なんのか？

それは皆さん必ずする排泄(大小便)が1番多いのです。

良く考えれば当たり前なんです。

 

今回はここまで、何事もやり過ぎいき過ぎは良くないのでほどほどに！