よしダイエット 〜最終日（109日目）〜

よしだです🐖

ついに！このときが！！きました₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

よしダイエット最終日（4/27が）です₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

1月8日にふと思った『ワイ、痩せたい、、ニンゲン、、キライ、、』をきっかけにはじめたダイエット企画。

3ヶ月半の時を超えついにこの日を迎えることができました( ͡° ͜ʖ ͡°)

記念すべき最初の記事はこちらからどうぞ💁‍♂️

当時、体重67.4kg、体脂肪率18%のワイが5kg減目標にダイエットがんばるでぇぇぇという記事です。

さぁさぁ早速気になる結果発表いってみましょう。

こちらです！！

0日→109日

体重：67.4kg→60.4kg　7.0kg減
体脂肪率：18%→9.7%　8.3%減

BMI：20.9→18.7 1.9減

身長：179.5cm→179.5cm( ͡° ͜ʖ ͡°)

きえええええええええええええええええええええええ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

がんばったよおおおおおおおおおおおおおおおおおお(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

ほめてほめてほめてえええええええええええええええ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

今後ALISに追加されるとかされないとか噂されてる『投げ銭ランニング』も気付いたら走るの楽しくなってました₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

なんかどんどんタイム縮んだり距離が伸びていくのがいいですね割と承認欲求にきます( ͡° ͜ʖ ͡°)

こないだのハーフマラソンのタイム見てください(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

このペースがどれくらいか調べてみました。

ほう( ͡° ͜ʖ ͡°)

ここにもワイの努力の証が出てきてしまったようですねぇ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ちなみに、初心者の目標が2時間切るくらいみたいなのでもはやランニング初心者は超えられたようです( ͡° ͜ʖ ͡°)

ALISは初心者ですが( ͡° ͜ʖ ͡°)

このダイエット期間で結構走ったなぁと思って振り返ってみると

145km走ってました( ͡° ͜ʖ ͡°)

と、まぁここまでは自慢ばっかりで全然「ビューティ」ではありませんね。

やり遂げる強くてキレイな意志、という点では「ビューティ」なのかもしれませんが( ͡° ͜ʖ ͡°)

この期間で走って以外にもいろいろなダイエット方法を試しました。

その中で効果があったものなかったものを、今後ジャンル「ビューティ」を使って紹介しようと思います( ͡° ͜ʖ ͡°)

今回は「水2L飲むダイエット」です。

そうです、これは我らが「ビューティ」軍リーダーのアリスさんマンが書いていた記事を参考にしてはじめたものです。

これを読んでワイもはじめてみました。

はじめたのが3月末ころ、1ヶ月ほど続けています。

ここで先ほどの体重グラフを見て頂きたいのですが、、

真ん中のヨコヨコが2ヶ月近く続いた後にガクッと落ちてますよね🤔

これが「水2L飲むダイエット」はじめた時期とちょうど重なります😎

どうでしょう？結果に現れていますよねぇ( ͡° ͜ʖ ͡°)

どんだけ走ってもお菓子少なくしても辛かったヨコヨコの期間から一転ガクンと落ちました( ͡° ͜ʖ ͡°)

それまでジュースだったものが水に変わるだけでこうも変わるものですなぁ、、

アリスさんマンも書いていますがニキビができなくなりましたし、化粧水の吸い付き具合が明らかに変わりました。

ペトッッピターーーンという感じです₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

口でこうすれば痩せる！というのはいくらでも言えますが、やっぱり結果を出した男の言葉は違ってきますよねぇ( ͡° ͜ʖ ͡°)

分かりますえぇえぇ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ちょうどタイミング的にも新規カテゴリ総選挙と重なってしまいましたねぇ( ͡° ͜ʖ ͡°)

このまま「ビューティ」カテゴリ追加までダイエット方法ガンガン紹介するので突っ走っていきましょう！

そういえば、結果に応じたプレゼント企画やってたの忘れてました（震え声）

①5kg以上痩せられなかった場合、オーバーした体重に応じてワイからみんなに投げ銭。

→これはダイエット成功したのでワイは誰にも投げ銭しません。

投げ銭だけに、しません( ͡° ͜ʖ ͡°)

②5kg以上痩せられたら毛根師匠からワイに1,000ALIS投げ銭。

失敗したらワイから毛根師匠に1,000ALIS投げ銭。

→これはワイの勝ちなので

毛根師匠から1,000ALIS頂きますくっくっく( ͡° ͜ʖ ͡°)

③最終日の体重を予想して近かった人にワイから100ALIS投げ銭。

→みりんぁの予想61kgが1番近かったです🎉🎉

100ALISプレゼント🎉🎉

これでほんとに終わりです！

GWは思う存分食べるぞーーー₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

応援してくれた方ありがとうございました！！

〜ダイエット後のワイ〜

最後まで読んで頂きありがとうございました≦(._.)≧ ﾍﾟｺ