コラーゲンが髪の毛に対して効果がある!
コラーゲンはタンパク質であり髪の毛にも影響してくる!
では、コラーゲンとはいったい何なのか?
コラーゲンとは??
コラーゲンは実は人体全体のタンパク質の中で30%の割合を占める
ほど、体にとってはなくてはならない重要な成分なんです。
主に、靭帯、腱、骨、皮膚などを構成します。
コラーゲンを摂取することで、
・肌のハリが保たれ
・抜け毛、白髪の防止
・爪の強化
・骨粗しょう症予防
・傷の治りが早くなる
・歯周病予防
などの効果があるといわれています。
頭皮とコラーゲンの関係
実は頭皮の奥深くはコラーゲンが80%を占めている。
そのため頭皮は弾力があり水分をよく含めている。ということになるようです
コラーゲンが肌に影響を与えるのと同じで頭皮にも影響が出ます。
皮膚の中でも、真皮と呼ばれる皮膚を構成する真ん中に位置する部分にコラーゲンは存在しますので、必要最低限のコラーゲンがあったほうが肌の状態がいい状態になるはずです。
肌=頭皮になるので、おのずと髪の毛にも影響してくるようです!
コラーゲンは体内に蓄積されないので、毎日摂取することが望ましいようです。
一番いいとり方は、ビタミンC、亜鉛、魚類のコラーゲンが一番体内に鳩首されやすいようです。
日本の昔ながらの和食が一番効果的なのかもしれませんね!!