【2019トキメキ祭り】Jimmy流ストレス解消法トキメキTOP３

みなさん、こんにちは！Jimmyです。

自己紹介

新規ALISISTAなら僕のことをあまり詳しく知らないかもしれないので、軽く自己紹介します。

今年の3月にALISに入社するために来日しましたJimmyです。元々ALIS海外アンバサダーだった自分が今現在ALISで主にALIS運営とコミュニティの架け橋として働いています。簡単に言うと、ALISISTAと接することで得る見識で企画や機能を考えたりすることが多いです。詳しい話は入社直後に書いた紹介記事をご覧いただければと思います〜

MyトキメキTOP3の紹介

ベンチャー企業で1人が持つ責任の重さや新しい環境がもたらす精神的プレッシャー、満員電車による物理的プレッシャー、様々な形のストレスを日々味わわせていただいております。このストレスは成長の燃料ではありますが、解消しないと白髪になったりしモテなくなるからw、Jimmy流ストレス解消法TOP３を紹介したいと思います。

ストレスは誰にでもあるので、みなさんの参考になれたらいいなと思います。また、僕はプライベートで何をしているかも少し知ることができるので、興味がある方はぜひご覧ください！

さて、TOP3の紹介に入りましょう！

ストレス解消法TOP３

え？と思うかもしれませんが、めっちゃ効果的です。

あくまでも個人的な推論ですけど、ストレスがたまったら落ち着けられなく、その延長線上に歩くペースも自然に早くなる効果があると思います。これに対して意識的に抵抗することで自分は結構落ち着きます。

いつも遅れそうな僕だから使えるときは限られているけど、帰るときによくやっています。ストレスが独創的思考を抑え切るので、歩くスピードを遅めることでアイデアがより思い浮びやすくなると信じています。実際今ALISで実施されている様々なことが僕が２km/hで家に向かっており、周りに変な目で見られていたところ産声を上げました。

では第二位：Netflixを観ることです。

夜に帰ってきて、彼女と一緒にドラマとアニメを観ることがストレス解消に最適な過ごし方です。ドラマは恋愛系からサスペンス系まで、本当に何でも観ます。下にいくつかおすすめのドラマを並べてみました。

やっぱり、ドラマのキャラの人生の話に集中することによって、自分の人生をしばらくの間忘れることができます。また、自分より大変な状況に追い込まれている主人公を観て、自分の問題がそれほど酷くないと感じられます。割と女子力高めの解消法ですけど、めっちゃ効果的なのでぜひ使ってみてください。

おすすめドラマ・アニメ

最後に、そして僕にとってもっとも効果的なストレス解消法は筋トレです。ストレス発散なら、重いものを挙げたり押したりして自分を追い込むのに越したことはありません。

たとえると、ナルトが九尾の封印を解放するとか、悟空がスーパーサイヤ人に変身するとか、「あああぁぁ〜〜〜〜〜！」って感じで、ゾーンに入ってとりあえず重りだけに集中することが最高に気持ちよく、終わったら何でも克服できるように感じます。

上記効果を最大限に引き出すために、BGMに激しい音楽を聴くことをおすすめします。Spotifyのプレイリストを共有しますので、これを聴くだけでもジム行きたくなります。💪💪💪

ではでは、上記３つの方法で僕は日々のストレスを解消し、髪の毛の色を保っています。みなさんもぜひ使ってみてください！

2019トキメキ祭りのALIS運営の１つ目の記事としてみなさんの期待に答えられたといいです。他のメンバーのTOP３もお楽しみに！また、ALIS運営もみなさんのTOP３毎日楽しく読ませていただいていて、まだ2019トキメキ祭りに参加していない方もぜひ書いてみてください。

※補足

・ このアカウントが作成した記事にトークンは付与されません

・ このアカウントが作成した記事は人気記事に表示されません