白湯と麦茶で毒出しにひと工夫を加える

皆さんは白湯に毒出し効果があるのはご存知ですよね？私は朝にコップにポットの湯を少し入れて飲んでいます。そうすると確かに体温が上がって、体が冷えにくいんです。モデルの女性が肌がきれいになるということで飲んでいるそうですが、私は過敏性腸症候群なので、腸を温めて保護するために飲んでいます。

白湯の効果はこの本がおすすめです。

麦茶でも毒出しできるので、急須に麦茶のパックを入れて煮出して飲んでいます。

ただ、これだと味気ないので、ひと工夫しています。

１）上記のはと麦が20%入っている麦茶のパックを急須に入れてお湯を入れます。

２）3、4分して入れるとコーヒーのような色の麦茶になります。味も苦いです。

３）これにアーモンドミルクを加えます。

すると、コーヒーもどきのような味になります。これだけの量のコーヒーを飲むとカフェインで利尿作用がすごいですが、麦茶だとそんなことはないですし、体が温まります。いかがでしょうか？アーモンドミルクはこちらを使いました。

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