花粉症って治せるんじゃね？？っていう話

はじめまして。。アサノといいます。

ALIS 1つ目の記事になります。

ALIS始めたきっかけはいろいろあるんですが、めんどいので別記事でたぶん書きます。

そんなことより本題です...

1発目の記事、候補が何個かあって

Twitterでアンケートとりました。

結果はこちら

というわけで以外を接戦で「花粉症の治し方の話」になりました（途中666が1位だったのに...）（あと個人的には給食の話書こうとしてた）

というわけで、書きます。（ここまで長くね）

花粉症って治せるよね？っていう話

年々、花粉症になる人が増えてるっていうニュースよく聞きます。。

そして、唱えるように例年の2倍の花粉の量（これが毎年なってる）

普通に生きていれば、YoutubeでTikTokの広告が流れる確率並みになるに決まってる。

僕も10年位前から思えば花粉症で

鼻水とか目のかゆみとかヤバくて、薬飲みたくないし、マスクしたくないから

ひたすら耐えるしかない...という状況。。

でも、毎年ひどいわけじゃなくて、そこまで？？っていう年もあった。

そこである法則性を見つけた。。

甘いものとスナック菓子とファストフートめっちゃ食べてた時期
花粉症ヤバかったなぁ

って、

ある記事によると、腸内バランスが崩れるとアレルギー疾患になりやすく重症化しやすいらしい、あと免疫力が落ちる。

花粉症もアレルギー反応だろう。

こんな論文もあった

つまり腸内環境を整えれば花粉症が軽減されるというわけだ。

逆に悪くなるものと言えば

「砂糖」「添加物」「脂質（サラダ油とかの一部）」が代表である。（自己調査）

スターｘｘクスのフラペｘ－ノとかコカｘ－ラとか

砂糖にまみれたもの飲みながら

「花粉症治んない！！」とか意味わかんなすぎる。

マクｘｘルドとか行ってポテトとか食ってても悪くなる一方。

花粉症が酷くなりながら太っていく。。。

イヤ！！

っていうわけで

ここで花粉症の人に言いたい！

・ファストフードを食べない

・スナック菓子は食べない（食物油脂とか、油が使われてないやつ）

・ラーメンとかの麺類の頻度を控える（蕎麦は素材的にOK？あとパスタも？）

・砂糖、ぶどう糖果糖液糖が入っているドリンクは飲まない（酒も）。

これ約束しましょう！！（ラーメンは週1で食べるけど...）

僕は2年前から気を付けてて、去年の春はほとんど症状としてなかったです。

すごいよね！！

記事はこれにて終了

それでは次の記事でお会いしましょ！