ダイエット記録(4日目)

こんにちはこんばんは、みおですー！

三日坊主にならずに続けられてます、これもALISで記録つけてるおかげかな〜。(イラストは海坊主)

今日の記録

自分の腹筋の写真がカメラフォルダに並んでいくのめちゃくちゃシュール。

2月末には全部繋げて動画にしても面白いかも？

進捗としてはあまり変わりなく…見た目の変化が欲しいのでもう少し脂肪燃焼系の運動も取り入れようかな。

昨日の筋トレ

昨日も引き続きのがちゃんの動画二本立てをやってみました！

いつもの2分間の腹筋動画と、鬼のプランク動画🔥

左右のやつがめちゃくちゃキツくてプルップルになりました:;(∩´﹏`∩);:

こちらの動画も時間は3分と短めなのでキツくてもあと少し！と思って最後まで頑張れます。

毎日運動を続けてると何もやらないのが変な感じがしてきて、隙間時間にもつい動きたくなります。

こんなふうに運動することを習慣化できるといいですよね。

では、また明日！