ダイエット記録(13日目)

こんばんは、みおです！

今日は1週間ぶりに飲酒してます。

ビール美味しい🍺🍺🍺！！

今日の記録

今日のお腹、ちょっといい感じな気がします！腹筋もっと綺麗に見えるようにしたいな〜。

昨日の筋トレ

昨日はのがちゃんの2分間腹筋動画と10分の痩せる運動動画！

この動画飽きが来なくて楽しいからオススメです。やり終わる頃には身体全体がポカポカして汗出てる感じ👍

飲酒、週1くらいのペースでいいなって思ってるんですが、来週予定がめちゃくちゃ多いんです…！

体型崩さないように頑張りたい…(無理かな)

ではまた明日！