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- cryptojd1010
- 2020/02/15 13:43
こんばんは、みおです！
今日は1週間ぶりに飲酒してます。
ビール美味しい🍺🍺🍺！！
今日の記録
今日のお腹、ちょっといい感じな気がします！腹筋もっと綺麗に見えるようにしたいな〜。
昨日の筋トレ
昨日はのがちゃんの2分間腹筋動画と10分の痩せる運動動画！
この動画飽きが来なくて楽しいからオススメです。やり終わる頃には身体全体がポカポカして汗出てる感じ👍
飲酒、週1くらいのペースでいいなって思ってるんですが、来週予定がめちゃくちゃ多いんです…！
体型崩さないように頑張りたい…(無理かな)
ではまた明日！
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