7月10日💚地球暦の記録💙突然ですが休憩します🌠

7月10日　地球暦の記録

体重　95.4kg
体脂肪率  23.9%

※↑ 7月中に90kgをきる🌟

行動力 4
集中力 3
食欲 2
女子力 2
安定 4
運動 4
体調 3

☺☺☺☺☺☺

この日。
本格的にGI値ダイエットを開始した。

～～～～～

ハズだったのだけど、連休が重なって、お給料日もかさなって、真美と大暴走で初日となった('◇')ゞ

7月15日まで
ダイエットは休止中！

💙💚💙💚💙💚

こんな人、相談にのります🎶

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※　SDGsの活動をしている市民団体、NPO法人、社団法人に限ります。また、必要経費は負担して頂いています。

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🎑🌕🌑🎑🌕🌑

私は、生まれかわりつつあります。

そして、私と真美は多くの人に支えてもらいながら少しづつ前進しています。

🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆

最新書籍（kindle 99円）
雪国で生きる: 2016年長岡大寒波の記録

🌕MISSION🌑
100年後の未来に今よりも幸せに生きれる世界をつくる。

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