7月30日💚地球暦の記録💙太らない身体つくり🌠

7月30日　地球暦の記録

体重  92.2kg
体脂肪率  24.1%

🌟最低体重を更新🌟

※↑ 8月8日まで、ストイックに突っ走る💙

行動力 4
集中力 4
食欲 2
女子力 4
安定 4
運動 2
体調 3

☺☺☺☺☺☺

この日。
もしかして、超回復力発動？

毎日とは言えない。
でも、ダイエットを始めた昨年11月。そして、西山先生と知り合った昨年12月からエクササイズを意識して、続けている。

長期休暇したときもある。
それでも、意識の中に必ずある。

あれから、10カ月弱。

今では、多少なハードトレイニングをしても、絶望的なほどの筋肉痛にはならい。そればかりか、ハードトレイニングから2～3日後には驚異的な回復をするようになった。

まさに、超回復力。
確実に太りつらい身体になりつつある。

💙💚💙💚💙💚

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私は、生まれかわりつつあります。

そして、私と真美は多くの人に支えてもらいながら少しづつ前進しています。

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雪国で生きる: 2016年長岡大寒波の記録

🌕MISSION🌑
100年後の未来に今よりも幸せに生きれる世界をつくる。

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