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- jien
- 2020/08/07 00:03
全貧血の80%近くを占める鉄欠乏性貧血
爪が蒼白、爪が割れやすい、スプーン状爪等の症状が目印になります。
舌が白っぽくなっていたらビタミン12や葉酸不足の可能性も
ほうれん草やパセリ、ごまや海藻等を上手く組み合わせて常食しましょう！
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