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- jien
- 2020/06/17 23:07
チアシード
中南米原産で、チアとはマヤ文明の言葉で力を意味します。
小さな粒の中に食物繊維、オメガ3脂肪酸、カルシウム、亜鉛、必須アミノ酸8種類等、現代人に不足しがちな栄養素がたっぷり含まれる。
チアシードに含まれるポリフェノールやクロロゲンは、強力な抗酸化作用は、シワや白髪にも効果有ります！
※ 発芽毒が有りますので、必ず水に浸してから食べて下さい^ ^
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