変化③顔が小さくなった

まず立ち方がわかりなくて、

前重心、後ろ重心？

壁に立つ

良い姿勢って何？

疲れる・・・の連続。

で、身体の勉強をして

立ち方を変えて

姿勢を頑張らなくなったら

顔が小さくなった。

呼吸も変わってきたし

まだ途上だけと

確かに良い変化が起きてきた。

最近はハマっているのが、化粧筆での顔ケア。

ただなでるだけだけ

でも、気持ちいい！

寝る前にブラシをかけると

すぐに眠くなるので

不眠の人にもおすすめのケア。

これはクラスではできないけど、

オンラインクラスではやっていくつもり。

女性はいくつになっても若くいたいし

変化し続けたいものだから。

未来の自分にワクワクしながらケアするのが良いと思う。