セックスとは、自分をさらけ出す練習である

こんばんは！

いつも記事を読んでくださって

ありがとうございます(^-^)

はい！なんか、急に

衝撃的なタイトルが来ましたね(笑)

ですが、これは

私が昨年１０月末に初体験を終えてから

今に至るまでの約１年間

自分の身を以て経験して、

はっきりと理解したことです。

今になって思うことですが、

セックスを覚えたての頃は

「どう振る舞えばいいのか？」

「どうすれば嫌われないか？」を

考えすぎて、

セックスって、本来は

〈感じる〉ことのはずなのに

頭で〈考えてばかり〉いました。

結果的に、

身体の感度は悪くない割に

全然イケない(※特に中イキが)ので、

その頃にセックスした方には

申し訳なさや情けなさを

感じさせたかもしれません(^_^;

オーガズムというものが

言葉としては知っていたけれど

ピンと来ないし、分からない。

セックスしても、

終わってからすぐに虚しくなって

ドラッグ依存のように

また欲しくなってしまう。

そんなある時、Amazonで

セックス関連の本を探していて

(自分なりに

解決したくて、もがいていました)

出会った、一冊の本。

『つながる』代々木忠・著

内容をかいつまんでみると、

【オーガズムに達するとは、

　目の前の相手に

　自分の全てを明け渡すことだ】

【本当の快楽とは、

　自分のエゴが崩壊した先にある】

このような内容が、

色んな具体例を挙げて

丁寧に解説されています。

一度でも

セックスに悩んだ事のある方なら、

是非読んでみてほしいです。

セックスとは

コミュニケーションであり、

すなわち

自己開示の練習ができる場だ

という事が、よく分かります。

逆に言えば、自己開示や

コミュニケーションのないセックスは、

セックスではなく

只の生殖行為に過ぎません。

動物の交尾と同じです。

私の話に戻しますが、

本当のセックスを知るまでは

私は普段から、自分の弱みを

あまりさらけ出さない方でした。

何か大きな不安に駆られた時も、

誰にも相談せずに

自分一人で抱え込んでいました。

でも、セックスを通して

相手の前で

あられもない声を上げたり

与えられる快楽に

身をよじらせたりして

「今まで見せたことの無かった」

恥ずかしい姿をさらけ出す中で、

つまらない意地とか、虚栄心とか

どうでも良くなりました。

今、私は目の前の相手から

全力で求められている。

私のことを

気持ちよくしよう、悦ばせようと

一生懸命になってくれている。

愛情や優しさ、献身を

惜しみなく与えられている。

それだけで、いい。十分だ。

余計なことは考えずに、ただ感じよう。

相手に対して、

思いやりは必要だけど

無駄な気遣いは、要らない。

「こんな姿見せたら

　こんな事言ったら

　引かれるんじゃないか」とか

まず一旦、そういう先入観を

全部捨ててみよう。

その上で、私も出来るところから

相手への愛情を

〈いとおしい〉と思う気持ちを

伝えていこう。表現していこう。

そう決めた時から、

セックスを通して

自分をさらけ出す事を意識し、

それは仕事やプライベートでも

自分の言いたいこと

弱音も、やりたいことも、感謝も

我慢したり

分かってくれてるだろうと

思い込むんじゃなくて、

ちゃんと

伝えようとするようになりました。

そしたら、

自分の思い込みとは裏腹に

受け入れてもらえるものなんですね(^-^)

「ダメだ」と思っていたのが

全然ダメじゃないやん！とか、

「これって、おかしくない？」

という不満が、

やっぱりおかしいやん！とか

色々ありました。

あと、セックスの前後にやっていた

呼吸のワークも

とても良い学びになりました(^-^)

やり方は、とっても簡単♪

大切な人とやってほしいのですが、

(戸籍上の関係に限らず

絆が深い人とやるのが大事です(^-^))

全裸になって、ベッドに寝そべって

手を繋ぎます。

あとは、相手の温もりを感じながら

ゆっくり、ゆっくり

深い呼吸を続けていきます。

鼻から４秒間かけて吸って、

口から８秒間かけて

細く長く吐き出していきます。

パートナーと心が繋がっている

安心感に満たされながら、

過去の苦しい感情が出てきたら

いっぱい、泣いてください。

涙が出なくなるまで

その悲しみや痛みを、

根っこにあるものを感じてください。

感じながら、

「もう苦しまなくてもいいんだよ」

「もう大丈夫だよ」

「怖いものは、もう無いからね」

「これから

　いっぱい幸せになろうね」など

優しい、温かい言葉を

沢山かけてあげてください(*^^*)

パートナーに、落ち着くまで

背中を擦ってもらうのも

◎ですよ！(*^ー^)ノ♪

感じ終える頃には、だいぶ

心が軽くなっているはずです。

良かったら、コメントで

感想教えてもらえると

めちゃくちゃ喜びます( 〃▽〃)

もし、何か

書いてほしいリクエストや

質問・感想などあれば、

お気軽にコメントからどうぞ(^o^)/

最後まで読んでくださって

ありがとうございました！(^-^)