球数制限について

球数制限について

近年高校野球や少年野球でも

球数を制限する傾向にあります

確かに投げ過ぎれば

怪我の危険性高まりますが

球数以上に

フォームによる怪我の方が

問題です

投げ方が悪いと

肘肩への負担は大きく変わります

100球投げても

大丈夫なフォームもあれば

30球しか投げなくても

肘や肩が痛くなる人もいます

特に注意が必要なのは

そういった選手です

球数制限をするのはもちろんですが

フォームを改善しない限り

何処で怪我に繋がります

ちょっとしか投げていないのに

肩肘が痛い場合

球数制限をするだけでなく

フォームの見直しが重要です