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力を込める場所

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  • takigu18
  • 2024/04/20 14:08

力を込める場所

 

多くの人が速いボールを

投げようとすると

 

腕を振る為に力を込めて

しまいがちです

 

重要なのは

フォームのスピードです

 

並進を速くする

ブレーキをしっかりける

 

腕に力をいれるのではなく

どれだけ速く

並進、回転を使い

リリースまで素早く動けるか

 

力を込めるのではなく

素早く動く意識で

速いボールを投げる意識が

大切です

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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