505.10 ALIS 
0.00 ALIS 
- takigu18
- 2023/08/09 09:43
ピッチング後の栄養補給
筋トレ後にプロテインを飲むように
ピッチング後の栄養補給も大切です
投げ終えた後に
お腹が空いたまま
家まで帰ってからご飯では
投げる為の筋肉がつきません
投げた後は
30分以内にプロテイン＋炭水化物
そしてその2時間後くらいに
食事が摂れると理想的です
投球後の栄養を意識して
投げる筋肉をつけていきましょう
0人がサポートしています
獲得ALIS: 
46.58 ALIS 0.00 ALIS
46.58 ALIS 0.00 ALIS - takigu18
- @takigu18
投稿者の人気記事
505.10 ALIS 0.00 ALIS 370.60 ALIS 0.00 ALIS 
364.87 ALIS 0.00 ALIS コメントする
コメントする
こちらもおすすめ！
わら人形を釘で打ち呪う 丑の刻参りは今も存在するのか？ 京都最恐の貴船神社奥宮を調べた
599.04 ALIS
486.35 ALIS
バターをつくってみた
461.36 ALIS
127.90 ALIS
【初心者向け】Splinterlandsの遊び方【BCG】
514.28 ALIS
6.32 ALIS
ジョークコインとして出発したDogecoin（ドージコイン）の誕生から現在まで。注目される非証券性🐶
852.58 ALIS
38.31 ALIS
オランダ人が語る大麻大国のオランダ
66.13 ALIS
46.20 ALIS
梅雨の京都八瀬・瑠璃光院はしっとり濃い新緑の世界
460.46 ALIS
216.64 ALIS
NFT解体新書・デジタルデータをNFTで販売するときのすべて【実証実験・共有レポート】
681.47 ALIS
121.79 ALIS
海外企業と契約するフリーランス広報になった経緯をセルフインタビューで明かす！
246.34 ALIS
16.10 ALIS
約２年間ブロックチェ－ンゲームをして
1.10k ALIS
61.20 ALIS
Bitcoin史 〜0.00076ドルから6万ドルへの歩み〜
799.98 ALIS
947.13 ALIS
無料案内所という職業
596.41 ALIS
84.20 ALIS
テレビ番組で登録商標が「言えない」のか考察してみる
389.10 ALIS
26.20 ALIS