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大きな楕円を描く

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  • takigu18
  • 2024/08/09 04:24

大きな楕円を描く

 

腕を振りにいってしまうと

手前で引っ掻くように

腕の軌道が小さな円になってしまいます

 

体重移動を後ろから前へ

軸足股関節から

踏み込み足の股関節へ

しっかり載せ替え

肩をしっかり入れ替えると

 

腕は前後に大きく振られ

加速幅を大きく作れます

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