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- takigu18
- 2026/03/07 12:10
パワーポジションからパワーポジション
身体を回転させる時に
腰を回そうとすると
腰の怪我に繋がります
回転は股関節を使い
生み出す事が大切です
通常のパワーポジションから
軸足側に引き込むようにして
片足パワーポジションを作り
踏み込み脚を踏み出したら
踏み込み脚にしっかり乗り
踏み込み脚でパワーポジションを
作る
そうする事で自然と身体は回転します
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