アーム投げの注意点

アーム投げの注意点

アーム投げは

身体を使って投げられる

手投げになりにくい

肘の負担が減る等の

メリットがあります

しかしちゃんとした

投げ方をしないと

肩を痛めたり

抜け球が増えてしまいます

肩に負担がかかるのは

肩甲骨を寄せられていない

肩関節を回している場合

また肘を伸ばそうとしすぎて

腕が遅れすぎると

抜け球が増えます

アーム投げは手投げで

威力が出なかったり

コントロールが乱れてしまう人には

有効です

慣れてきたら

少し肘にゆとりをもっても

胸の張れたリリースが

出来るようになれば

無理に腕を伸ばす必要はありません