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- takigu18
- 2026/05/02 07:58
肘の先行
腕を上から下へ
振りに行こうとすると
肘が抜けやすくなります
肘が抜けると手投げになり
球威もコントロールも
下がるし
なにより肘に負担が
かかります
腕のトップ上がったら
腕の仕事はほぼ終わりで
そのトップを振り回し
遠心力で腕が伸びたところで
リリースする意識で投げると
肘の先行の改善に繋がります
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